TIPS2 UNTUK MENANGANI STERSS

Amalkan 10B

-Bertenang..

-Berurut..

-Bernafas dengan dalam..

-Berehat dan mendengar muzik..

-Berkate..relaks laaa..

-Beribadat..

-Bercakap dengan seseorang

-Berfikiran positif..

-Bersenam..