Friday, October 3, 2008

KENALI TANDA2 STRESS....

Tanda2 fizikal..

  • Skit2 badan yang kurang jelas puncanyee...
  • Perubahan selera makan
  • Gangguan tidur
  • Letih lesu

Tanda2 Emosi Dan Tingkah Laku...

-Resah gelisah

-Hilang sabar

-Mudah marah

-Risau dan bimbang

-Kurang minat dan tumpuan terhadap aktiviti seharian

-Penggunaan ubat-ubatan yang tak terkawal

-Memikir atau bercakap tentang mencedera dan mambunuh diri

-Tingkah laku yang impulsif dan agresif

-Penyalahgunaan dadah dan alkohol


0 Comments: